Israël pleegt genocide in Gaza, betoogde de Israëlisch-Amerikaanse holocaust-expert en voormalig IDF-militair Omer Bartov, die donderdag een lezing gaf in het Nederlandse 'Lipsius'. Zijn standpunten vallen niet goed uit in zijn geboorteland. "Het zionisme is Joods suprematisme, racistisch, gewelddadig en genocidaal. I am a genocide scholar, I know it when I see it." Die uitspraak sloeg twee jaar geleden in als een bom.
De 72-jarige Bartov is hoogleraar Holocaust- en genocidestudies aan de Brown University en maakte naam met zijn onderzoek naar onder andere nazi-Duitsland en mythevorming rond de Wehrmacht. Hij maakte van dichtbij mee hoe de jonge staat Israël zich ontwikkelde. Hij is geboren en getogen in een kibboets en vocht als groepscommandant in het Israëlische leger (IDF) tijdens de Jom Kipoer-oorlog (1973).
Vanuit zijn kantoor in Boston blikte hij terug op de geschiedenis van het land, en vroeg hij zich af waar het was misgegaan. In zijn in april gepubliceerde boek 'Israel, What Went Wrong' – waarover hij op 28 mei aan de Leidse universiteit een lezing hield – vroeg hij zich af hoe Israël is afgegleden van een land dat bij de oprichting in 1948 brede steun kreeg van de Verenigde Naties tot een verguisde staat die zich schuldig maakt aan genocide?
In zijn boek beschreef Bartov hoe het zionisme van emancipatiebeweging, die bescherming zocht tegen Europees antisemitisme, naar een etnisch nationalistische staatsideologie veranderde.
Wanneer is het fout gegaan in Israël en waarom?
"Grotendeels vanwege de missende grondwet. In 1948 wilde de ultraorthodoxe Joden geen constitutie omdat de Torah voldoende zou zijn. Maar eigenlijk kozen de Israëliërs uiteindelijk voor een staat zonder grondwet zodat ze dan de grenzen van de natie niet hoefden vast te leggen en hun relatie met de Palestijnen niet hoeven te definiëren."
"Zoals Ben-Gurion, de eerste premier van Israël destijds zei. “Waarom zouden we nu vastleggen wat de grenzen zijn? Misschien komt er een oorlog en wordt ons grondgebied groter.” Kijk naar hoe Israël nu strijdt in Zuid-Libanon. Veel stemmen in Israël zeggen: misschien moeten we het bezetten, of meer grondgebied van Syrië overnemen."
"Daarbovenop komt uiteraard de poging tot etnische zuivering en genocide van de Palestijnen in Gaza, en de sluipende etnische zuivering op de Westelijke Jordaanoever. Het draait allemaal om die kern: de keuze om geen keuze te maken. Een grondwet zou het uitstellen van die beslissing veel moeilijker hebben gemaakt omdat het juridische kernkwesties had vastgelegd in het Israëlische rechtsstelsel."
"De laatste oorlog die Israël heeft gevoerd was de Jom Kipoer-oorlog waarin ik zelf heb gevochten. Toen vocht Israël tegen de legers van Egypte en Syrië die in het bezit waren van tanks, vliegtuigen en artillerie. Sindsdien is Israël nooit meer existentieel bedreigd, en heeft het geen échte oorlog gevoerd tegen een gelijkwaardige vijand."
"De Palestijnse kwestie is nu bepalend. Al het geweld dat er sindsdien is geweest, heeft te maken met de weigering om die kernkwestie van Israëls bestaan op te lossen: de relatie tussen twee groepen van ongeveer gelijke omvang onder Israëlisch gezag."
Is er een groot verschil tussen nu dienstplichtig zijn of in 1973?
"Absoluut. Ik vind niet dat de oorlog van ’73 had moeten uitbreken. Israël had een vredesverdrag van Egypte kunnen accepteren. Maar dat gebeurde niet, en er volgde een oorlog die we ervoeren als een existentiële dreiging van ons voortbestaan."
"Het leger van nu is compleet veranderd. Veel militairen zijn heel anders opgeleid dan wij destijds. Het leger vindt dat ze heilige oorlog voeren tegen de vijand en geeft niet om mensenrechten of democratie. In feite doen ze aan opstandbestrijding."
"Daarnaast is de bezetting van de Palestijnse gebieden van een totaal ander niveau dan in mijn tijd. Toen ik zeventien was protesteerden we daar al tegen."
"Ik denk dat de ontwikkeling van de bezetting sinds 1967 een enorme impact heeft gehad op generaties Israëlische mannen en vrouwen. Zij waren en zijn verantwoordelijk voor de ontmenselijking van Palestijnen. En dat kwam vooral tot uiting in Gaza, na de Hamas-aanval, waarbij honderden Israëlische burgers werden vermoord. En dat gaf de ruimte om iets op een ongekende schaal uit te voeren. Het leger waarin ik diende zou daartoe nooit in staat zijn geweest."
U heeft het boek opgedragen aan uw vader. Waarom noemt u hem ‘de laatste zionist’?
"Hij zag hoe een eerdere versie van zionisme werd vervangen door een ander idee. Deze variant van zionisme is heel anders dan die van mijn vader, maar ook mijn generatie. Toen bestond het ideaal nog dat het zionisme intrinsiek kon worden verbeterd."
"Het huidige zionisme heeft niets humanistisch in zich en heeft voor niemand respect. Om het botweg te zeggen: het is Joods suprematisme, racistisch, gewelddadig en genocidaal. Het moet op de vuilnisbelt van de geschiedenis belanden. Zolang Israël door die ideologie wordt geregeerd zal het blijven wat het nu is en verdient het om een paria-staat te zijn waarop internationale druk wordt uitgeoefend."
Het boek wordt in acht talen gepubliceerd, maar niet in het Hebreeuws. Het wordt ook niet in Israël uitgebracht, hoezo niet?
"Nóg niet. Ik heb er veel moeite voor gedaan om het gepubliceerd te krijgen in Israël en ik ben nog in contact met twee uitgevers. Er is een heel kleine kans dat het gaat gebeuren. Ik denk dat de uitgevers onder grote druk staan en het commerciële risico niet durven te nemen. Er is in Israël simpelweg niet genoeg lezerspubliek, al helemaal niet voor serieuze onderwerpen."
"Daarnaast zouden er lezers kunnen zijn die uit protest niet langer boeken bij die uitgeverij willen kopen. Er zijn ook veel uitgeverijen die het oneens zijn met mijn argumenten en de kritiek op de linkse beweging in Israël. Wat nogal een vreemde beslissing is vanuit uitgeversoogpunt. Je hoeft het niet eens te zijn met de inhoud, je moet alleen vinden dat het de moeite waard is om te lezen."
Zowel uw genocide-uitspraak als het boek roepen veel negatieve reacties op. Hoe gaat u daarmee om?
"Ik ben geen snowflake. Maar als iemand een e-mail aan mij begint met dat ik een klootzak ben, hoef ik niet meer verder te lezen. Loze aantijgingen zoals dat ik het Joodse volk kwets of een voorstander van Hamas ben, zijn het resultaat van blootstelling aan propaganda. Die mensen schrijven mij niet om in discussie te gaan. Ik blokkeer ze, vaak al nadat ik de eerste regel lees."
"Er zijn ook mensen die vinden dat Israël geen genocide pleegt, of vinden dat de terminologie niet klopt. Dat is een redelijk argument om te hebben. Maar wat belangrijk voor mij is: ik heb gevoel dat het boek een groep mensen helpt om duidelijker naar de situatie te kijken en zichzelf te distantiëren van de constante propaganda op sociale media en traditionele nieuwsmedia."
In juni 2024 was u van plan een lezing te geven op de Israëlische Ben Gurion-universiteit. Veel IDF-reservisten, die net in Gaza hadden gediend en (extreem)rechtse studenten, protesteerden hiertegen. Na veel oponthoud ging u in gesprek met ze, hoe verliep dat?
"Bij aanvang schreeuwden ze naar me dat ze geen moordenaars waren. Sommige groepjes waren zo verstorend dat ik ze na een uur uitnodigde om in gesprek te gaan met ze. Uiteindelijk heb ik de lezing nooit gegeven."
"Ze wilden laten zien dat ze humaan waren en toonden foto’s waarop ze hun eigen rantsoen aan Syrische en Palestijnse kinderen gaven. “Kijk”, zeiden ze, “er is geen honger in Gaza!” Niet begrijpende dat dat compleet irrationeel was. De kinderen namen die rantsoenen aan juist omdat er hongersnood is."
"Er was volgens hen geen andere keuze dan het hele gebied te vernietigen. Ze zagen zichzelf als slachtoffers van de Hamas-aanvallen waartegen ze zich verdedigden. Wat ik zag, is dat ze overduidelijk posttraumatische stressstoornis hadden, iets wat door de Israëlische overheid onder het tapijt wordt geschoven. Ik zag heel veel onverwerkt trauma, die jongeren hadden door straten gelopen gevuld met door honden aangevreten lijken. Vanuit dat perspectief kon ik met ze meeleven."
Aan Nederlands universiteiten, ook in Leiden, woedt een fel debat over de academische banden met instellingen in Israël. Moeten universiteitwn die verbreken?
"Ja. Israëlische universiteiten hebben hun eigen Palestijnse studenten en stafleden onderdrukt. Ik geloofde tot oktober 2023 dat de Israëlische universiteiten progressiever werden, maar een meerderheid bleef toentertijd ofwel stil of sprak hun steun uit voor wat de Israëlische overheid deed."
"Persoonlijk wil ik helemaal geen enkele band meer hebben met welke Israëlische universiteit dan ook als instituut. Ik nodig wel Israëlische wetenschappers uit voor bijeenkomsten, maar ik wil niet geassocieerd worden met Israëlische academische instellingen, totdat ze daadwerkelijk veranderen. En ze hebben voortdurend geklaagd over het feit dat ze geboycot worden, zonder ooit te proberen te begrijpen waarom."
Bron: https://www.mareonline.nl/achtergrond/israel-verdient-het-om-paria-staat-te-zijn-zegt-genocide-expert-en-oud-idfer
"Vind mensen, die in zichzelf zowel de motivatie als de aangeboren drijfveer hebben om aan hun Innerlijke Zelf te werken, en we zullen hen gidsen."
- DIMschool vzw, de énige gespecialiseerd in Zelfkennis, zijnde: het kennen van het Zelf -
- Ook kunt u via www.deinnerlijkemens.be met al onze activiteiten kennismaken -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
En, voel jij je geroepen om Spiritualia te sponsoren?
Klik dan op deze link. Alvast bedankt!
Overschrijven kan ook via: IBAN: BE22 7795 9845 2547 - BIC: GKCCBEBB
- Indien je zo'n (bak)steentje bijdraagt, ook via een aankoop of een Zoek&Vind abonnement, mogen we dan jouw naam hieronder publiceren? Laat het ons weten!
- Ook kan je dus in onze webshop iets aankopen, waaronder:
Archetypen vragenlijst
Kristallen schedels
Pendels
Purperen plaatjes
Wierook & Benodigdheden
Voor de 'Zoekers naar hun Innerlijke Waarheid' is er...: Eclecticus!
En, dan heb je nog ...
DIMschool biedt 10 interessante privé-sessies aan waaruit jij kan kiezen!
Dossier Zelfkennis: Over de Handleiding Pendelen van A tot Z
'Eclecticus': een korte introductie…
Wat is jouw Archetype ? En, ken je ook die van jouw partner?
Een Cursus in Wonderen - A Course in Miracles: een introductie.
Interesse in Kabbala en de Boom des Levens?
Pssst! Jij, ja jij! Leren werken met Runen?… De handleiding is beschikbaar!
Gepost door Tsenne Kikke op zondag 31 mei 2026
0 reactie(s)
Ik filosofeer graag. Nadenken doe ik soms ook. Dan lees ik, bijvoorbeeld, enkele zinnen in een boek en tracht ik in eigen woorden te vertalen wat ik zonet gelezen heb, Tegelijkertijd beslis ik of ik het ja dan neen als potentieel interessant thema aanvaarden kan teneinde me er meer in te verdiepen.
Natuurlijk heb ik het niet over de inhoud van een roman, krant of tijdschrift, maar eerder over een tekst met betrekking tot Zelfkennis.
Het was vooral Gurdjieff die ons aanraadde om niets van zijn hand klakkeloos te aanvaarden. En, wie doet dat?... Schuim het internet eens af...
Het gebeurt weleens dat ook ik mensen een tekst of filmpje aanraad. Maar, in plaats van er diep over na te denken, aanvaardt men in het algemeen de woorden of voorgeschotelde beelden, alsof ze enige waarheden inhouden.
In elk geval: het was Gurdjieff die de mens leerde nadenken. Toen men eens aan hem vroeg wat zijn beroep was, antwoordde hij: "Ik doe in energie." Vooraleer daarover grondig na te denken, betrok ik er eerst ChatGPT even bij, gewoon voor de lol...
ChatGPT: Het menselijk lichaam produceert voortdurend kleine hoeveelheden elektriciteit via elektrochemische processen in cellen. Dat gebeurt vooral door het verplaatsen van geladen deeltjes (ionen, zoals: natrium, kalium, calcium en chloride) over celmembranen.
Belangrijke onderdelen:
- Zenuwcellen (neuronen) gebruiken elektrische signalen om informatie door te geven. Een zenuwimpuls ontstaat wanneer ionen snel in en uit de cel bewegen. Dat heet een actiepotentiaal.
- Spieren werken ook elektrisch. Wanneer een spier samentrekt, wordt dat voorafgegaan door een elektrisch signaal vanuit zenuwen.
- Het hart heeft een eigen elektrisch systeem dat het hartritme regelt. Daarom kan een arts een ECG maken. De basis hiervan is het spanningsverschil over een celmembraan: V = Vbinnen − Vbuiten. Dat spanningsverschil ontstaat doordat de concentratie van ionen binnen en buiten de cel verschillend is. Speciale eiwitten, zoals de natrium-kaliumpomp, houden dit verschil actief in stand.
De elektrische signalen zijn heel klein:
- een zenuwcel werkt typisch rond -70 millivolt.
- het hart produceert signalen die meetbaar zijn aan de huid.
- de totale elektrische energie van het lichaam is - in verglijking met apparaten, zoals batterijen - klein.
Voorbeelden van metingen:
- EEG meet hersenactiviteit.
- ECG meet hartactiviteit.
- EMG meet spieractiviteit.
Dus: de mens 'maakt elektriciteit' niet zoals een generator dat doet, maar creëert bio-elektrische signalen door chemische energie om te zetten in elektrische spanningen in cellen.
"Hebben de uitstralingen van de Zon er iets mee te maken?"
ChatGPT: Ja, maar indirect.
De bio-elektriciteit in het menselijk lichaam ontstaat vooral door chemische processen in cellen, niet rechtstreeks door zonnestraling. Toch is de Zon uiteindelijk wel de grote energiebron achter bijna al het leven op aarde. Zo hangt het samen:
- Zonlicht levert energie aan planten via fotosynthese.
- Wij eten planten of dieren die planten gegeten hebben.
- Uit dat voedsel haalt ons lichaam chemische energie (glucose, vetten).
- Die energie gebruikt het lichaam om ionenpompen en zenuwcellen te laten werken.
- Daardoor ontstaan elektrische signalen in zenuwen, spieren en het hart.
Dus, zonder de Zon zou er geen voedselketen zijn en uiteindelijk ook geen menselijke bio-elektriciteit.
De Zon beïnvloedt ons lichaam ook op andere manieren:
- dag-nachtritme via licht.
- aanmaak van vitamine D.
- lichaamstemperatuur en hormonen.
Maar, de elektrische signalen zelf worden lokaal in jouw cellen door ionenstromen opgewekt, niet doordat zonnestralen rechtstreeks elektriciteit in jouw lichaam 'laden' zoals bij een zonnepaneel.
- Soms hoor je ook over zonne-uitbarstingen of elektromagnetische straling van de Zon. Die kunnen de technologie op aarde beïnvloeden (satellieten, elektriciteitsnetten), maar hebben normaal geen directe merkbare invloed op de bio-elektrische werking van een gezond menselijk lichaam.
"Wel op een minder gezond menselijk lichaam?"
ChatGPT: Bij een ongezond of kwetsbaar lichaam kunnen invloeden van de Zon soms indirect sterker merkbaar zijn, maar niet omdat zonnestraling rechtstreeks de 'elektriciteit' van het lichaam verstoort zoals bij een machine.
Er zijn wel enkele verbanden die onderzocht worden:
- Mensen met hartproblemen kunnen gevoeliger zijn voor hittegolven en sterke temperatuurveranderingen door zonnewarmte.
- Fel zonlicht beïnvloedt slaap, hormonen en stemming; bij sommige mensen met depressie, migraine of neurologische aandoeningen kan dat merkbaar zijn.
- UV-straling van de Zon kan huidcellen beschadigen en het risico op huidkanker verhogen.
- Sommige medicijnen maken mensen extra gevoelig voor zonlicht.
Er bestaat ook onderzoek naar sterke zonneactiviteit (zonnestormen en veranderingen in het aardmagnetisch veld). Sommige studies vonden kleine correlaties met:
- hartritmestoornissen,
- bloeddrukveranderingen,
- migraine,
- slaapkwaliteit.
Maar dit onderzoek is niet eenduidig bewezen, en de effecten lijken — als ze bestaan — meestal klein vergeleken met factoren zoals voeding, stress, slaap, ziekte of temperatuur.
De menselijke bio-elektriciteit blijft dus voornamelijk bepaald door:
- ionen in cellen,
- het zenuwstelsel,
- de hartfunctie,
- de stofwisseling.
Niet door directe elektrische 'oplading' vanuit de Zon.
En nu kunnen zowel het denken evenals het na-denken een aanvang nemen... 
"Vind mensen, die in zichzelf zowel de motivatie als de aangeboren drijfveer hebben om aan hun Innerlijke Zelf te werken, en we zullen hen gidsen."
- DIMschool vzw, de énige gespecialiseerd in Zelfkennis, zijnde: het kennen van het Zelf -
- Ook kunt u via www.deinnerlijkemens.be met al onze activiteiten kennismaken -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
En, voel jij je geroepen om Spiritualia te sponsoren?
Klik dan op deze link. Alvast bedankt!
Overschrijven kan ook via: IBAN: BE22 7795 9845 2547 - BIC: GKCCBEBB
- Indien je zo'n (bak)steentje bijdraagt, ook via een aankoop of een Zoek&Vind abonnement, mogen we dan jouw naam hieronder publiceren? Laat het ons weten!
- Ook kan je dus in onze webshop iets aankopen, waaronder:
Archetypen vragenlijst
Kristallen schedels
Pendels
Purperen plaatjes
Wierook & Benodigdheden
Voor de 'Zoekers naar hun Innerlijke Waarheid' is er...: Eclecticus!
En, dan heb je nog ...
DIMschool biedt 10 interessante privé-sessies aan waaruit jij kan kiezen!
Dossier Zelfkennis: Over de Handleiding Pendelen van A tot Z
'Eclecticus': een korte introductie…
Wat is jouw Archetype ? En, ken je ook die van jouw partner?
Een Cursus in Wonderen - A Course in Miracles: een introductie.
Interesse in Kabbala en de Boom des Levens?
Pssst! Jij, ja jij! Leren werken met Runen?… De handleiding is beschikbaar!
Gepost door Tsenne Kikke op zondag 31 mei 2026
0 reactie(s)
Je las het goed: de eerstvolgende Blauwe Maan vindt morgen in onze gewesten plaats...
Een 'blauwe maan' is de tweede volle maan in één kalendermaand. Dit extra-volle-maan-fenomeen, komt niet al te veel voor, hetgeen door een “Once in a blue moon” wordt uitgedrukt, wat zoveel betekent als 'bijna nooit'.
Een seizoensgebonden Blauwe Maan, zoals deze, komt meestal ongeveer eens in de 2 tot 3 jaar voor. De volgende kalendergebonden Blauwe Manen verschijnen op 31 mei 2026, 31 december 2028, en op 30 september 2031.
Een supermaan ontstaat wanneer de volle maan samenvalt met de maan die in zijn baan dichter bij de aarde staat, waardoor hij er iets groter en helderder uitziet dan normaal.
Een micromaan, zoals die van zondag, is het tegenovergestelde. Die volle Maan staat om 10u45 in Boogschutter, véél verder van ons weg en lijkt dan ook iets kleiner aan de hemel en zwakker verlicht. Noteer wel dat de eerstvolgende een echte “Once in a blue moon”-maan is omdat die slechts in 2053 zal te zien zijn!
Toch knap, hé, dat we die maanstanden - en de daarbij horende getijden - lang op voorhand kunnen 'voorspellen'... Zo wiskundig zit alles in elkaar. Dit doet me aan Albert Einstein denken, die ooit zei: “God dobbelt niet...”, waarmee hij bedoelde dat de natuur niet op toeval berust , maar volgens vaste wetten ordelijk verloopt.
"Vind mensen, die in zichzelf zowel de motivatie als de aangeboren drijfveer hebben om aan hun Innerlijke Zelf te werken, en we zullen hen gidsen."
- DIMschool vzw, de énige gespecialiseerd in Zelfkennis, zijnde: het kennen van het Zelf -
- Ook kunt u via www.deinnerlijkemens.be met al onze activiteiten kennismaken -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
En, voel jij je geroepen om Spiritualia te sponsoren?
Klik dan op deze link. Alvast bedankt!
Overschrijven kan ook via: IBAN: BE22 7795 9845 2547 - BIC: GKCCBEBB
- Indien je zo'n (bak)steentje bijdraagt, ook via een aankoop of een Zoek&Vind abonnement, mogen we dan jouw naam hieronder publiceren? Laat het ons weten!
- Ook kan je dus in onze webshop iets aankopen, waaronder:
Archetypen vragenlijst
Kristallen schedels
Pendels
Purperen plaatjes
Wierook & Benodigdheden
Voor de 'Zoekers naar hun Innerlijke Waarheid' is er...: Eclecticus!
En, dan heb je nog ...
DIMschool biedt 10 interessante privé-sessies aan waaruit jij kan kiezen!
Dossier Zelfkennis: Over de Handleiding Pendelen van A tot Z
'Eclecticus': een korte introductie…
Wat is jouw Archetype ? En, ken je ook die van jouw partner?
Een Cursus in Wonderen - A Course in Miracles: een introductie.
Interesse in Kabbala en de Boom des Levens?
Pssst! Jij, ja jij! Leren werken met Runen?… De handleiding is beschikbaar!
Gepost door Tsenne Kikke op zaterdag 30 mei 2026
0 reactie(s)
De ademhaling vangt aan vanaf het moment dat men de baarmoeder verlaat en men voor het eerst zelf rechtstreeks in contact staat met het leven. Zuurstof is de bron van alle leven en bij ontstentenis ervan sterft men. Zonder zuurstof kan ons voedsel niet verbranden en kan de darmflora in ons lichaam niet blijven bestaan.
Een volwassen mens ademt gemiddeld zo'n 17 keer per minuut, en dit sedert geboorte. We zijn ademen zo gewoon dat het een vanzelfsprekendheid is. Wel is het een groot geluk dat ons lichaam instinctief weet hoe het moet ademhalen. Daaraan torsen, is meestal geen al te goed idee, tenzij jouw beroep of gezondheid het jou verplicht.
Wel kan men tijdens mediteren enkele minuten lang op een bewuste manier gebruik maken van de buikademhaling. Tijdens de kringloopmeditatie, bijvoorbeeld, maar dan is de aandacht eerder gericht op overdracht van energieën en niet zozeer op de ademhaling zelf, behalve in het begin.
Anderzijds kan ademtherapie in verschillende situaties nuttig zijn, maar het is vooral aan te raden wanneer ademhaling een rol speelt bij lichamelijke of mentale klachten. Dat betekent niet alleen “niet genoeg lucht krijgen”, maar ook chronische spanning, stress of verkeerd ademen zonder dat men het echt merkt.
De wetenschappelijke onderbouwing verschilt sterk per soort ademtherapie. Sommige methodes zijn binnen de geneeskunde en de psychologie behoorlijk goed onderzocht, terwijl andere vooral populair zijn via wellness- en coachingkringen maar minder stevig bewijzen in zich meedragen.
- Zo is er, bijvoorbeeld, de therapie ontwikkeld door Wilhelm Reich. Reich, een leerling van Freud, ontdekte dat het (angstige) denken zich vastzet in chronische spierspanningen. Hij noemde dit spierpantsers. Deze pantsers zorgen ervoor dat angsten en emoties minder opgemerkt worden. Deze blokkades verminderen de kwaliteit van de ademhaling, en dus ook de levenskwaliteit, aanzienlijk.
- Een ander voorbeeld van ademtherapie is Rebirthing. Ook deze methode is gericht op het loslaten van de emotionele en fysieke spanningen waardoor men naar het schijnt als het ware herboren wordt.
- Binnen mindfulness en meditatie is de adem meestal een 'anker voor aandacht', teneinde zichzelf in het hier-en-nu te laten bevinden, en dus niet iets dat intens gestuurd wordt.
- Ademtherapie is ook een belangrijk onderdeel bij de trainingen van sporters, zangers en muzikanten die blaasinstrumenten bespelen. Hoe dieper, bewuster en vrijer men ademt hoe sterker men het lichaam maakt. Een sporter zal zich meer kunnen inspannen door zich een goede ademhaling eigen te maken. Een zanger zal zijn stem meer kracht bijzetten en in staat zijn de klanken langer aan te houden en mooier af te werken, en de muzikant zal meer uit zijn instrument kunnen halen, dit alles door de ademhaling te optimaliseren.
- Wie kent niet die momenten van onrust waarin men het advies krijgt "neem eens goed en diep adem"? :-)
Wanneer dient men wel extra voorzichtig te zijn?
- Bij ernstige psychische kwetsbaarheid (bijvoorbeeld: psychosegevoeligheid of zwaar trauma) kunnen intense ademtechnieken te heftig zijn.
- Sommige krachtige ademwerk-vormen zijn niet geschikt bij hartproblemen, epilepsie of zwangerschap waardoor vooral medische begeleiding nodig is.
Nota: We zijn volop onze Encyclopedia Spiritualia aan het aanvullen... Heb je ooit zélf op de één of andere manier persoonlijke ervaringen opgedaan met Ademtherapie? Of, weet je er iets meer over te vertellen? Laat het ons weten via tsennekikke@hotmail com.
Interessante, reclameloze bijdragen, met een encyclopedische inhoud, en bijgevolg: een meerwaarde voor onze lezers, komen in onze rubriek Encyclopedia Spiritualia terecht, waarvan hier de link!
Eender wat op reclame lijkt, wordt automatisch verwijderd. Hopelijk kun je hier enig begrip voor opbrengen. Want, indien jij het doet, zullen de duizenden anderen het ook doen, nietwaar?
Stel je interesse in doelgerichte reclame, en/of streef je naar meer naambekendheid? Klik dan even op deze Zoek&Vind link.
"Vind mensen, die in zichzelf zowel de motivatie als de aangeboren drijfveer hebben om aan hun Innerlijke Zelf te werken, en we zullen hen gidsen."
- DIMschool vzw, de énige gespecialiseerd in Zelfkennis, zijnde: het kennen van het Zelf -
- Ook kunt u via www.deinnerlijkemens.be met al onze activiteiten kennismaken -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
En, voel jij je geroepen om Spiritualia te sponsoren?
Klik dan op deze link. Alvast bedankt!
Overschrijven kan ook via: IBAN: BE22 7795 9845 2547 - BIC: GKCCBEBB
- Indien je zo'n (bak)steentje bijdraagt, ook via een aankoop of een Zoek&Vind abonnement, mogen we dan jouw naam hieronder publiceren? Laat het ons weten!
- Ook kan je dus in onze webshop iets aankopen, waaronder:
Archetypen vragenlijst
Kristallen schedels
Pendels
Purperen plaatjes
Wierook & Benodigdheden
Voor de 'Zoekers naar hun Innerlijke Waarheid' is er...: Eclecticus!
En, dan heb je nog ...
DIMschool biedt 10 interessante privé-sessies aan waaruit jij kan kiezen!
Dossier Zelfkennis: Over de Handleiding Pendelen van A tot Z
'Eclecticus': een korte introductie…
Wat is jouw Archetype ? En, ken je ook die van jouw partner?
Een Cursus in Wonderen - A Course in Miracles: een introductie.
Interesse in Kabbala en de Boom des Levens?
Pssst! Jij, ja jij! Leren werken met Runen?… De handleiding is beschikbaar!
Gepost door Tsenne Kikke op vrijdag 29 mei 2026
0 reactie(s)
Deze ademhalingstechniek is ontwikkeld door de Russische arts Konstantin Buteyko (1923 – 2003). Hij beweerde dat het menselijke lichaam gemaakt is om 200 jaar te kunnen leven. Als men zijn ademhaling normaliseert en de zwakte van de organen opheft, kan iedereen een lang en actief leven leiden. Tevens beweerde hij dat de mens een diepe ademhaling begon te krijgen doordat hij vlees begon te eten. Hij was dan ook voorstander van vegetarisme en van jaarlijks een 14-tal te vasten. Hij stierf op 80-jarige leeftijd.
De Buteyko methode is naar het schijnt vooral effectief voor mensen, die aan chronische luchtwegaandoeningen en andere aandoeningen lijden, waaronder Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS).
De methode richt zich op minder diep ademhalen en het vasthouden van koolzuurgas. Ook wordt er aandacht besteed aan het leren ontspannen. De methode vereist veel oefening en dient dagelijks te worden toegepast.
Ontwikkeld rond vermindering van overademen, was er enig bewijs te vinden voor minder benauwdheidsgevoel en minder noodmedicatie. Vooral bij de behandeling van astma, maar in het algemeen verbetert de objectieve longfunctie vaak weinig. De relaxerende Buteyko-methode is misschien ietwat nuttig voor symptoomcontrole.
Probeer het alleszins uit, en besef dat wat voor anderen geldt bij jou wel of niet kan werken.
Nota: We zijn volop onze Encyclopedia Spiritualia aan het aanvullen... Heb je ooit zélf op de één of andere manier persoonlijke ervaringen opgedaan met de Buteyko methode? Of, weet je er iets meer over te vertellen? Laat het ons weten via tsennekikke@hotmail com.
Interessante, reclameloze bijdragen, met een encyclopedische inhoud, en bijgevolg: een meerwaarde voor onze lezers, komen in onze rubriek Encyclopedia Spiritualia terecht, waarvan hier de link!
Eender wat op reclame lijkt, wordt automatisch verwijderd. Hopelijk kun je hier enig begrip voor opbrengen. Want, indien jij het doet, zullen de duizenden anderen het ook doen, nietwaar?
Stel je interesse in doelgerichte reclame, en/of streef je naar meer naambekendheid? Klik dan even op deze Zoek&Vind link.
"Vind mensen, die in zichzelf zowel de motivatie als de aangeboren drijfveer hebben om aan hun Innerlijke Zelf te werken, en we zullen hen gidsen."
- DIMschool vzw, de énige gespecialiseerd in Zelfkennis, zijnde: het kennen van het Zelf -
- Ook kunt u via www.deinnerlijkemens.be met al onze activiteiten kennismaken -
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
En, voel jij je geroepen om Spiritualia te sponsoren?
Klik dan op deze link. Alvast bedankt!
Overschrijven kan ook via: IBAN: BE22 7795 9845 2547 - BIC: GKCCBEBB
- Indien je zo'n (bak)steentje bijdraagt, ook via een aankoop of een Zoek&Vind abonnement, mogen we dan jouw naam hieronder publiceren? Laat het ons weten!
- Ook kan je dus in onze webshop iets aankopen, waaronder:
Archetypen vragenlijst
Kristallen schedels
Pendels
Purperen plaatjes
Wierook & Benodigdheden
Voor de 'Zoekers naar hun Innerlijke Waarheid' is er...: Eclecticus!
En, dan heb je nog ...
DIMschool biedt 10 interessante privé-sessies aan waaruit jij kan kiezen!
Dossier Zelfkennis: Over de Handleiding Pendelen van A tot Z
'Eclecticus': een korte introductie…
Wat is jouw Archetype ? En, ken je ook die van jouw partner?
Een Cursus in Wonderen - A Course in Miracles: een introductie.
Interesse in Kabbala en de Boom des Levens?
Pssst! Jij, ja jij! Leren werken met Runen?… De handleiding is beschikbaar!
Gepost door Tsenne Kikke op vrijdag 29 mei 2026
0 reactie(s)
|