ProfielWie ben ikMijn interessesMijn poëzieBerichtenVriendenBeheer

Diëten en aangepaste voeding

Diëtetiek biedt een geheel van voedingsadviezen voor elk specifiek geval.
door Tsenne Kikke - maandag 16 juli 2012 17:27

Of het er nu om gaat op gewicht te blijven, af te vallen of gewoon gezond te blijven, de diëtetiek biedt een geheel van voedingsadviezen voor elk specifiek geval. Zowel de keuze van voedingsmiddelen als het berekenen van een evenwichtige en gevarieerde hoeveelheid die de energiebehoefte dekt, is gebonden aan precieze regels. Ook een dieet kan alleen effectief en veilig zijn als het is aangepast aan het individu.

In de voornaamste betekenis van het woord kan 'diëtetiek' worden gedefinieerd als de kunst zich goed en evenwichtig te voeden teneinde beter en langer te leven.

De moderne diëtetiek houd zich bezig met zowel de voedingswaarde van levensmiddelen als de invloed van bereidingswijzen en diverse praktische aspecten. Op basis van haar inzichten kan ze persoonlijke voedingsadviezen geven. De keuze van etenswaren, de berekening van de hoeveelheden en adviezen over de bereiding en de verdeling over de dag zijn aangepast aan de fysiologische gesteldheid van het individu, rekening houdend met diens gezondheidsproblemen, smaak, culturele en religieuze gewoonten en leefwijze.

Doordat de diëtetiek beoogt de balans in de voeding te herstellen blijkt ze ook een belangrijk preventief middel te zijn: de voeding speelt bij vele ziekten daadwerkelijk een rol.

Er is sprake van een dieet als men het voedingspatroon wil wijzigen met een therapeutisch oogmerk of om specifieke redenen. Een dieet behelst meestal praktische adviezen voor een individu: welke voedingsmiddelen zijn toegestaan of verboden, wat is de dagelijkse calorie-inname?

Diëten voor een gezond en lang leven

  • Het Okinawadieet
  • Het Kretenzische dieet
  • Kousmine-methode
  • Het anti-inflammatoire dieet van dokter Weil
  • Het Seignaletdieet
  • Bloedgroepdieet
  • Zonedieet
  • Chronovoeding

Strenge caloriearme diëten

  • Dieet op basis van energiedichtheid van voedingsmiddelen
  • Pritikindieet
  • Scarsdaledieet
  • Het mayodieet

Gescheiden diëten

  • Montignacdieet
  • Atkinsdieet
  • Eitwitrijkdieet
  • Hollywooddieet (of Beverly Hillsdieet)
  • Fit for life / Een leven lang fit

De totaalaanpak

  • Dokter Phildieet
  • Sharipodieet
  • Weight Watchers

Alternatieve eetgewoonten

  • Biologisch dieet
  • Vegetarisch dieet
  • Veganistisch dieet
  • Macrobiotisch dieet
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • Nota: We zijn volop onze Encyclopedia Spiritualia aan het aanvullen... Heb je ooit zélf op de één of andere manier ervaringen gehad met het één of andere dieet? Of, weet je er iets meer over te schrijven? Laat het ons weten via 'Mijn Commentaar' hier onderaan.

    Interessante, reclameloze bijdragen, met een meerwaarde voor onze lezers, komen in onze rubriek Encyclopedia Spiritualia terecht, waarvan hier de link.

Commentaar


Wees de eerste om te reageren!

Reageer


Opgelet: momenteel ben je niet ingelogd. Om onder jouw eigen naam te posten kun je hier inloggen.

Mijn naam:    
Mijn e-mail adres:    
Mijn commentaar:
Verificatie:
Typ de code hierboven in:
 


School voor ontwikkeling van De Innerlijke Mens


Adverteer op Spiritualia
Adverteren
Zoek&Vind
Meer
Spiritualia
Contact
Copyright © 2008-2019 Spiritualia. Alle rechten voorbehouden. | Privacy Statement | Gedragscode | Algemene Voorwaarden | Auteursrecht