Hoe krijg je wat je wil?
Gisteren zat ik.
Gewoon in de stoel op mijn werkkamer. Ona, onze wolfhond, kwam het trappetje naar mijn werkkamer op.
Het was eind van de middag. Ze komt vaak als ik hier bezig ben.
Meestal kijkt ze een tijdje dromerig het raam uit, en dan gaat ze onder het bureau – of achter me liggen.
Soms vraagt ze om eten, of ze wil dat ik bij ‘de roedel’ kom en even mee de tuin inwandel.
Maar meestal maakt ze dat bij binnenkomst direct duidelijk.
Nu niet.
Ona kan ontvangen
Ze had een half uurtje eerder al gegeten en liep op me af. Ze wilde iets anders.
Ze stak vriendelijk zacht haar kop tussen mijn knieën, met de neus naar beneden. En bleef stilstaan.
Ona nodigde me uit.
Ze heeft van die grote stevige rechtopstaande oren. Die oren zijn supergevoelig, maar niet alleen voor geluid…
Ona is dol op een oren-massage en ze weet dat ik het leuk vindt om grote hondenoren een massage te geven.
Kan ik niks aan doen.
Is onze match. Heb ik met veel honden. Honden zijn volgens mij allemaal oren-fetisjisten.
Ona wilde dus een massage.
En weet je wat het mooie is? Ona, die kan héél goed Ontvangen.
Hoe krijg jij wat je wil?
Heb ik een vraag aan jou. Kun jij goed ontvangen?
Want iets willen is 1 ding, het ontvangen, het ‘kunnen hebben’ een ander ding.
Mensen komen naar Havingness omdat ze iets willen. Ze willen verandering, iets ontdekken, groeien en van alles en nog wat.
Alles wat bijdraagt aan zelf-healing en het ontwikkelen van hun intuïtieve vermogens.
Ze willen dat ook ‘kunnen hebben’.
Is heel legitiem om dat te willen. Hebben we ook hele goeie lessen voor. En die willen we ook graag geven.
Met willen is dus niks mis. Integendeel, als je niet weet wat je wil…
Maar hoe krijg je wat je wil?
Hoe wil je het hebben, hoe krijg je wat je wil?
Door hard te werken?
Door heel goed je best te doen?
Er nog meer moeite in te stoppen?
Dat maakt allemaal niet dat je krijgt wat je wil.
Net als forceren of fantaseren ook niet maakt dat je krijgt wat je werkelijk wil.
Hoe krijg je dan wel wat je wil?
Het grote geheim
Waarom die vraag? Omdat ik zie dat in al dat willen, willen, willen, vaak iets wordt vergeten.
Want hoe hard je het ook probeert, ‘naar buiten reiken’ werkt niet. Niet als het al in je zit.
Want wat je wil is er al.
Je bent vergeten om dat te Ontvangen.
Ontvangen is een inherente dynamische kracht, geen statisch passief gebeuren.
Alleen, het geheim van ontvangen is misschien wel de slechtst begrepen kracht van het hele Universum.
‘Opening up’
Ontvangen is openstaan. Toestaan. ‘To allow’.
Je openen voor dat wat van binnen is.
Want helder zien, helder horen, helder voelen, helder weten, dat komt niet van buiten.
Je hoeft het er niet in te duwen.
Vertrouw er maar op. Het is er al. Keer op keer.
Oefening voor de kundalinikick
Het kan dat je hebt afgeleerd om te vertrouwen op ‘dat’ ontvangen.
Wel, zoals bij alles, je kunt erop oefenen, en begin dan eens met je aandacht tussen je oren.
Waarom daar? Wel, ‘daar’ kun je namelijk heel goed zien met je ogen dicht.
Kijk daar dan eens terug de tijd in, dat kan daar.
Terug naar de eerste keer, de eerste keer dat iemand je oorlelletje zoo heel zachtjes intiem tickelde…
Wedden dat dát heldere gevoel toen van binnenuit kwam? Net als nu die smile op je gezicht?
Dat heet een kundalinikick…
Ona is er dol op. Dan draaien haar oogjes helemaal weg. Naar binnen toe.
© Rinze Heininga
Meer weten of eens gratis meedoen aan een Open Stroom Meditatie? https://www.havingness.nu/hoe-krijg-je-wat-je-wil/
Gepost door
Rishi op dinsdag 31 januari 2023
0 reactie(s)
Malende gedachten in je kop
Er hoeft maar iets te gebeuren en hop, daar zijn ze weer.
Je humeur lijdt er onder.
Wat anders dan een beetje piekeren.
Nare gedachten die je eigenlijk niet hoort te hebben.
Ze duwen je. Alleen, je komt geen meter verder.
Je zit vast. Vast in iets wat je absoluut geen goed doet.
De Adviezen…
‘Leer positief denken’. ‘Ga mediteren’. ‘Doe mindfulness’. ‘Denk alleen aan geruststellende gedachten’.
Je probeert het, doet je best, maar die malende gedachten in je kop?
Die blijven. Die goeie adviezen werken niet. Niet voor jou.
Je zit compleet vast in? Ja, waarin eigenlijk?
Innerlijk conflict
‘Een innerlijk conflict’ is er een mooie naam voor. Een conflict met ‘iets’.
Een conflict waarvan je een ding zeker weet; je wilt dat het stopt.
Gelukkig is er troost, en zelfs een oplossing
Laten we beginnen met de troost. Er is niets mis met je.
En er is ook niet een steekje bij je los of ergens iets defect.
Wat gebeurt is niet zozeer persoonlijk.
Je wordt alleen ergens door ‘overgenomen’.
Geen spoken
Je wordt overgenomen door een bepaalde energie.
Een energie die zelfstandig draait als een soort van entiteit.
Buiten jou om. Maar wel in je ruimte.
Voordat je spoken ziet. In dit energiewerk noemen we dat ‘een machine’.
Een energie-machine.
Een ‘machine’ of een ‘pijnlichaam’
Een simpele definitie van een machine is: iets wat automatisch begint te draaien als je ergens op drukt. En ’t blijft draaien zolang het ‘brandstof’ krijgt.
Vergelijkbaar met een machine is het pijnlichaam of the painbody waar o.a. Eckhardt Tolle over spreekt.
In de praktijk blijken deze machines krachtig.
Die malende gedachten die ze produceren lijken niet te stoppen.
Ondanks dat je het verschrikkelijk graag wil en het als destructief ervaart.
Een slechte gewoonte
Een machine kun je ook een gedragspatroon noemen.
Een gedragspatroon wat enkel bestaat om zichzelf in stand te houden.
Maar ten koste van jouw welzijn.
Je kunt met recht zeggen dat het een slechte gewoonte is
De sleutel
Energie-machines hebben hardnekkige eigenschappen.
De sleutel om ze onschadelijk te maken is door:
- her-kennen dat je er in zit
- het er-kennen
Herkennen gaat meestal wel…
Erkennen
Maar erkennen dat die malende gedachten je beethebben.
Het gewoon toegeven aan jezelf dat ‘je er in zit’.
Dat erkennen is soms nogal een heikel punt.
Want je kunt echt van die walgelijke gedachten hebben.
Maar wel een heel belangrijk punt.
Je maakt dan pas echt de weg open om er iets aan te doen.
Hoe werkt ‘een energie-machine’?
1. De trigger of button
Alle machines worden ‘getriggerd’.
Ze hebben een ‘button’ die ingedrukt wordt. Dan begint ie te draaien.
Het kan door een bepaald voorval zijn.
Of iemand ‘drukt’ bij jou ergens op door wat hij/zij opmerkt of zegt.
Jij reageert daarop, iets licht in je op.
Je vindt er dan ineens iets van.
2. De rechtvaardiging
Ongeacht die button of trigger.
Het gaat verder doordat je reageert met: “Ik weet het beter!” of “Het moet anders!”
Dat wordt steeds sterker en je gaat het steeds herhalen.
En er komt een soort van rechtvaardiging zoals; “wel, deze éne keer dan nog”.
Iets begint je te duwen hierin.
Je voelt dat er ‘een drang’ in je zit om dat (toch weer) te doen.
Die ene keer…iets bewijzen.
Je zult toch je gelijk krijgen…
3. Ik heb gelijk!
En dan zit je in de volgende eigenschap van ‘in een machine’ zitten: dat gelijk hebben het enige ding is wat telt.
“Ja, maar dat is toch ook zo!?”
Ben je op dat moment met iemand in gesprek zie je het volgende gebeuren: Er verandert iets.
Ineens is er geen echte communicatie meer tussen jou en de ander.
Het gesprek is verandert in wie er gelijk heeft.
Communicatie stopt
Als je zit in ‘gelijk willen hebben’, luister je niet meer.
Alles is er enkel op gericht om gelijk te krijgen.
De echte communicatie is gestopt.
En dit destructieve gedrag neemt het over.
Op een gegeven moment merk je dat de vriendschap, of de bedoeling van het gesprek, in gevaar is…
4. “Wat vond jij ervan?”
Machines of pijnlichamen moeten altijd voeding hebben.
Brandstof. Daar zijn ze afhankelijk van.
Dat ‘opladen’ gebeurt nadat de slechte gewoonte z’n loop heeft gehad.
Nà het vervelende gesprek.
5. De machine neemt de tijd
Om rechtvaardiging of overeenstemming te zoeken voor het vertoonde gedrag. Bijvoorbeeld de dag na ‘het gesprek’.
Dan zoekt de machine bevestiging of erkenning voor het gedrag tijdens dat gesprek.
Je vindt jezelf bijvoorbeeld dan terug in ‘het verslag doen’ van de gebeurtenis aan een vriend of vriendin.
En ook al wil je eigenlijk het onaangename gesprek achter je laten.
Je begint er toch nog maar heel even over.
Je wil toch nog even die bevestiging… en… zo begin je de machine weer opnieuw op te laden.
Zonder de machine opnieuw brandstof te geven, zou het patroon als het weer getriggerd wordt veel zwakker zijn.
Het slopen van ‘de gelijk willen hebben machine’
Hoe sloop je zo’n machine?
Dat is simpel maar eerlijk gezegd soms niet makkelijk. Maar malende gedachten stop je zo:
- Je pakt hem beet gedurende ‘die drang’.
Die drang om te demonstreren dat: ‘jij gelijk hebt’.
- Je stopt om hem op die manier zijn zin te geven. Je geeft er gewoon niet aan toe.
Dat doe je op het moment dat je ‘die druk’ voelt of getriggerd wordt.
- Als je het eerste signaal van die drang waarneemt, let dan gewoon op de tijd.
Ja, kijk gewoon op je horloge.
- Of tel. Deze fase duurt maar kort.
Hoogstens een paar minuten.
- Die gaan voorbij. Die tikken weg.
En de drang? Die verdwijnt mee…
- En op een gegeven moment, ook die malende gedachten.
Dat machinale moeten, moeten, moeten. Verdwijnt.
Rust in je hoofd, rust in je ruimte
Je zult dit af en toe mogen herhalen.
Dat is tenminste mijn persoonlijke ervaring.
Maar elke herhaling van het voorbij laten gaan van ‘die drang’ brengt je ergens dichterbij.
Dichterbij naar waar je wel wilt zijn.
Rust in je hoofd en rust in je ruimte.
Rust in je gedachten.
Oefening in het niet met elkaar eens zijn
Kijk naar gesprekken met vrienden of collega’s.
Hoeveel van die gesprekken gaan over het proberen ‘het gelijk van de ander’ te krijgen?
Bijvoorbeeld over iets wat is gebeurd.
Het ‘met je eens te zijn’ is iets waar vaak om wordt gevraagd in een groep.
“Geef je me dan ongelijk?” “Niet dan?” of “Vind je ook niet?”
Dat zijn meestal de statements die in die context gemaakt worden.
Overeenstemming of gelijk proberen te krijgen betekent: jij geeft voedsel aan de machine. Je bent hem weer aan het opladen.
Grow or status quo?
Communicatie brengt wederzijds voordeel. Best belangrijk.
Communicatie is iets anders dan het met elkaar eens te moeten zijn.
Door het aldoor met elkaar eens zijn ontstaat er geen uitwisseling van nieuwe informatie. Geen groei. Voor niemand in een ‘groep’.
Die groep kan je relatie zijn, een vriendschap, je buren, je collega’s, je gezin, je mede-cursisten, etcetera. Al die rare wezens in de groep waarvan jij ook een uniek exemplaar bent.
Gebruik communicatie waar het voor bedoeld is. Het uitwisselen van informatie.
Gewoon oefenen Kijk hoe je groeit in plaats van maalt…
N.B.
Er zijn meer tools in dit energiewerk om af te rekenen met malende gedachten en andere storende energieën in je ruimte. De bovenstaande methode is er maar een van.
Het is een methode om je bewustzijn in een gebied te brengen, waar je eerst onbewust was.
Dat is niet een kwestie van geloven. Maar van zien & doen. Dat kun je leren. Beetje vriendelijk oefenen...
Kom naar een Open Dag, vertellen we je er alles over.
In de Basiscursus, ook online, leer je al snel je, je malende gedachten beter onder controle te krijgen en rust in je hoofd terug te vinden. Je hoeft immers niet te blijven malen in je hoofd…
Rinze Heininga
Founder & Teacher Havingness.nu
Gepost door
Rishi op dinsdag 4 oktober 2022
0 reactie(s)