Ieder lichaam is anders, iedereen heeft zijn eigen dagindeling. Wil je snel en efficiënt trainen, dan kun je dus het beste je eigen fitnessprogramma samenstellen. Dat kan met deze handige, compacte gids, gebaseerd op de 15 beste oefeningen voor een totale work-out.
De verschillende mogelijkheden betekenen niet dat je alles alleen moet doen, want de kleurenfoto's en tips van verschillende fitnessexperts helpen je op weg. 'De 15 beste oefeningen' is de slimste gids voor een mooi, afgetraind lichaam!
- Aandacht voor dieet en voeding.
- Informatie over spieren.
- Intensieve work-outs voor het hele lichaam.
Nota: slechts 1 exemplaar in voorraad.
Conditie: 96 blz. - zo goed als nieuw.
Winkelprijs: 10,95 €
Belangrijke nota: vanwege de veelvuldige wijzigingen, is het soms onmogelijk om de juiste verzendingskosten te berekenen. In elk geval mag je weten dat - indien je teveel betaalde - het op jouw bankrekening zal worden teruggestort, beloofd.