ProfielWie ben ikMijn interessesMijn poëzieBerichtenVriendenBeheer

Over Aandacht, Bewustzijn en Aanwezigheid

Maar aandacht kent ook hogere niveaus. Eén daarvan is wanneer je iets observeert van op een afstand. Je kijkt naar iets zonder 'het te worden'. Pijn, verdriet, blijdschap, gevoelens, gedachten, enzovoorts zijn dingen die zich automatisch in ons lichaam voordoen. Ofwel vergroei je je ermee, of je kijkt ernaar van op een afstand. Net zoals je naar een bioscoopscherm kijkt waarop de beelden vallen. Het scherm is daar, ver van je weg, en jij zit op verschillende meters afstand in die stoel. Je bent jezelf bewust van de afstand tussen jou en het scherm. Daarenboven ben je je ook van bewust dat de beelden het scherm niet beïnvloeden. Deze vorm van aandacht vereist evenwel een bepaalde graad van inspanning.

Atleten die aan de Olympische spelen meedoen, bijvoorbeeld, gebruiken een soort van sterk gefocusseerde aandacht - zo niet, zullen ze nooit in staat zijn bestaande records te verbreken. Zo zijn er een oneindig aantal voorbeelden van hoe je met aandacht kunt omspringen. En, door permanente, bewuste inspanningen te verrichten kan een mens ooit in staat zijn om een 'waarnemer' in zichzelf te creëren die vanuit een hier-en-nu de dingen ongebonden observeert.

Feit is, dat dit slechts zelden gebeurt. Meestal is de mens niet gefocusseerd, afgeleid door gebeurtenissen, of geabsorbeerd in gedachten die soms onnodige zorgen en angst in zijn lichaam oproepen. In andere momenten is hij een speelbal van zijn eigen emoties of verbeelding. Gedachten en associaties trekken hem naar de toekomst, of doen hem in het verleden afdwalen. Met andere woorden: de mens is zelden in het hier-en-nu-moment.

Je aandacht in het hier-en-nu brengen vergt speciale inspanning. Bewust aanwezig zijn in dit hier-en-nu-moment helpt de mens om zich uit de tijdslijn van verleden-toekomst te onttrekken. Gurdjieff's stop-oefeningen zijn hierbij een prachtig hulpmiddel. Je kunt natuurlijk ook oefeningen op jezelf doen. Bijvoorbeeld: kijk eens naar jouw hand, 15 minuten lang. Je zult snel merken dat, ondanks het feit dat je jezelf een taak hebt opgelegd en ondanks het feit dat de opgelegde taak een consistente herinnering in zich meedraagt, jouw niveau van aandacht permanent fluctueert van hoog naar laag, tot nergens heen. Gedachten zullen jouw aandacht uit het niets bespringen, gevoelens zullen je van jouw opdracht doen afwijken, verbeelding zal je overvallen, geluiden zullen jouw innerlijke rust verstoren, enzovoorts.

In wezen zou je naar je hand moeten kijken met hetzelfde alerte bewustzijn dat je gebruikt om een drukke baan over te steken. Zonder vastberaden, specifiek doel zal je aandacht steeds uitgaan naar de sterkste prikkel, of afdwalen in een wereld van inhoudsloze verbeelding teneinde nog dieper in slaap te dompelen en op een mechanische manier de rest van jouw dag door te brengen.

Als jij geen macht over iets hebt, heeft het macht over jou. Om deze reden is bovenvermelde oefening echt interessant. Door vast te stellen hoe snel men afgeleid wordt, hoe snel men de aandacht verliest, hoe snel men ontspoort en van zijn originele doelstelling afwijkt, kan men de werkelijke uitdaging om bewustzijn in zichzelf te ontwikkelen aangaan. Het is geen gemakkelijke taak, integendeel, maar anderzijds dan ook weer geen onmogelijke. Ingrediënten die men nodig heeft om kans van slagen te hebben, zijn onder andere: een vastomlijnd doel, wil, doorzettingsvermogen, en vooral een snakken naar het verkrijgen van een hoger bewustzijnsniveau. Een Jezus zou zeggen: "Ontslaap! Word wakker!"

Soms kan een mens deze uitdaging niet alleen aan. Daarom het bestaan van DIMschool en de cursussen die worden aangeboden met Zelfkennis, gebaseerd op de Gurdjieff-filosofie, aan de top van de lijst.

In het kort en meer concreet beschreven: je hebt een lichaam, maar je bent dat lichaam niet. Je lichaam is een voertuig van 'iets' in jezelf dat nablijft bestaan lang nadat je je grofstoffelijk lichaam van jezelf hebt afgeworpen. Maar jouw lichaam leren besturen is even moeilijk als leren hoe een trein, vliegtuig of raket te besturen. En, of je het weet of niet: de mens is in staat om meerdere lichamen in zichzelf te ontwikkelen. Want, in het geval dat er 'iets' blijft nabestaan, wat is dat waard zonder nieuw voertuig? In elk geval: volgens Gurdjieff kan een mens tweemaal worden geboren: eenmaal in de fysieke wereld waar de slaap regeert, en andermaal in de werkelijke wereld van Bewustzijn; een wereld, waar het 'Zijn' regeert.

Commentaar


Chris Gepost op: 9/05/2013 8:17:25
Chris

een artikel dat een aanzet geeft om door te gaan, inderdaad focussen vind ik zeer moeilijk, in mijn hoofd zit een complete langspeelplaat die ik letterlijk bewust moet stopzetten, erg dat ze altijd uit zichzelf terug op springt

Reageer


Opgelet: momenteel ben je niet ingelogd. Om onder jouw eigen naam te posten kun je hier inloggen.

Mijn naam:    
Mijn e-mail adres:    
Hoe goed vind je dit artikel?
Mijn commentaar:
Verificatie:
Typ de code hierboven in:
 


Pagina 2 van 212
Adverteren
Zoek&Vind
Meer
Spiritualia
Contact
Copyright © 2008-2019 Spiritualia. Alle rechten voorbehouden. | Privacy Statement | Gedragscode | Algemene Voorwaarden | Auteursrecht