|
|
Open je hart - Heel je lichaam
|
|
Originele titel: Free to Love, Free to Heal
David Simon
|
Type:
|
Paperback
|
|
Uitgever:
|
Kosmos
|
|
Gewicht:
|
380 gram
|
|
Aantal Pagina's:
|
223
|
|
ISBN:
|
90-215-4775-9
|
|
ISBN-13:
|
978-90-215-4775-6
|
|
Categorie:
|
Alternatieve Geneeswijzen
|
|
Richtprijs:
|
€ 19,95
|
Korte Inhoud
Het oplossen van problemen op emotioneel en fysiek gebied kost veel energie, maar indien je bereid bent om naar het verhaal achter je ziekte te luisteren, anders te gaan denken en handelen, dan liggen genezing en transformatie in het verschiet.
Ons vermogen om liefde te geven en te ontvangen beïnvloedt elk aspect van ons leven, en dus ook onze gezondheid. In 'Open je hart, heel je lichaam' leidt David Simon je door een programma van vijf stappen, dat duizenden mensen geholpen heeft om hun emotionele pijn los te laten, zich te bevrijden van de last van hun verleden en gezondheid en geluk te hervinden.
'Open je hart - Heel je lichaam' is geschreven vanuit het perspectief van de eenheid van lichaam en geest. Daarbij wordt oosterse geneeskunde en de moderne wetenschap gecombineerd in een systematische aanpak. Beperkende overtuigingen die bijdragen aan het ontstaan van onder andere angst, verslaving, chronische pijn, obesitas en depressie worden onderkend, verwerkt en losgelaten.
Dr. David Simon is arts en een internationale autoriteit op het gebied van holistische geneeskunst, die alle dimensies van de mens - fysiek, psychisch, emotioneel en spiritueel - als één geheel ziet en betrekt bij de genezing. Hij heeft al een groot aantal boeken geschreven, onder andere samen met Deepak Chopra. David Simon is tevens de drijvende kracht achter de belangrijkste programma's en workshops van het Chopra Center.
Uittreksel
Blz. 15: Hoe wij genezen
"Liefde heeft geen tegenhanger. Liefde is geen onderdeel van een conflict." - J. Krishnamurti
Al arts, die zich zowel met het lichaam als met de geest bezighoudt, hoor ik veel hartverscheurende verhalen. Gedurende
de dertig jaar waarin ik als arts werkzaam ben, ben ik gaan zien dat de migraine, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, en rugklachten van mensen, hun het recht gaan geven om een arts om enkele momenten aandacht te vragen. Ik heb gemerkt dat als ik genoeg veiligheid creëer voor de patiënt, het verborgen verhaal - een verhaal dat in wezen gaat over het geven of ontvangen van liefde - aan mij zal worden geopenbaard. En als ik als arts de verborgen betekenis van de ziekte aan het licht kan brengen, kan de genezing ervan beginnen.
Zoals je misschien al dacht, is het zoeken naar de emotionele wortels van de ziekte van de patiënt niet iets wat ik tijdens mijn studie geneeskunde heb geleerd. Integendeel, mij werd tijdens mijn conventionele medische opleiding geleerd dat het mijn verantwoordelijkheid was om symptomen te bestrijden. Schrijf een pijnstiller voor om een hoofdpijn te bestrijden; verstrek een maag zuurremmer om brandend maagzuur tegen te gaan; laat de patiënt een selectieve serotonine-heropname-remmer gebruiken om een depressie te verlichten.
Volgens deze opvatting van beheerste zorg, is het prima dat één op de vier doktersbezoeken minder dan tien minuten duurt, en is het wegnemen van de symptomen van iemands ongemak een goede zaak. Een medicijn waarmee de angst kan worden onderdrukt, pakt de zaken niet bij de wortel aan, maar zal je helpen om je minder gespannen te voelen. Een ontstekingsremmer pakt misschien niet de oorzaak van jouw chronische pijn aan, maar stelt jou in staat om enig huishoudelijk werk te doen. En als jouw spijsvertering achteruitgaat als gevolg van het gebruik van pijnstillers, kan een krachtige maagzuurremmer jouw maag wel weer tot rust brengen. Het is zeker waardevol om de symptomen van ziekte aan te pakken, en het is niet mijn bedoeling om af te geven op welke benadering dan ook die het lijden van de mensheid verlicht.
En toch, al lang voordat ik aan mijn studie medicijnen begon, wist ik dat ziekte de mogelijkheid biedt om tot diepere genezing en transformatie te komen, die wij over het hoofd zien als wij ons beperken tot het laten verdwijnen van de symptomen. Het lichaam vertelt, net als een klein kind, op een relatief eenvoudige en directe manier wat het nodig heeft. Of het nu voeding, liefde, nieuwe ervaringen, of rust nodig heeft, of gif wil lozen, jouw lichaam genereert gevoelens om jouw aandacht te vragen. Als jij naar die signalen luistert en in zijn basale behoeften voorziet, dan zal jouw lichaam reageren met de productie van chemische stoffen die een prettig gevoel oproepen. Als je er niet in slaagt om de boodschap van jouw lichaam te horen, dan wordt de boodschap luider doorgegeven. En als het ondanks al die inspanning voor jouw lichaam onmogelijk blijkt om jouw aandacht te trekken, dan zal het enige tijd zwijgen. Maar de volgende keer dat je dan van jouw lichaam hoort, kun je de boodschap niet langer negeren.
Jouw verhaal horen
De meesten van ons hebben een verhaal over de redenen waarom wij ziek worden. De zakenman denkt dat zijn hartaanval het gevolg is van de ongenadige stress die het gevolg is van het soort werk dat hij doet, de enorme werkdruk en het gebrek aan plezier op zijn werk en thuis. Volgens de nog niet zo lang geleden gescheiden vrouw is haar geïrriteerde darmsyndroom het resultaat van haar onwil om naar haar diepste gevoelens te luisteren en zich los te maken uit een relatie waarin zij wordt mishandeld. En het volwassen kind van een alcoholist zal denken dat haar chronische gewichtsproblemen haar op de een of andere manier beschermen tegen de pijn van emotioneel misbruik in haar jeugd.
Onze reductionistische medische wetenschap weigert dergelijke verbanden te leggen. Brandend maagzuur is niet het gevolg van stress op het werk, maar van zoutzuur-moleculen die de slokdarm in stromen. Hoge bloeddruk wordt veroorzaakt door enorme hoeveelheden circulerende angiotensine-moleculen, niet door een roerig huwelijk.
Jouw slapeloosheid heeft niets te maken met jouw ouders die in jouw jeugd met elkaar ruzieden als jij al in bed lag; nee, die is het gevolg van een tekort aan de inhibitory trans¬mitter GABA. Jouw depressie wordt gezien als het gevolg van een gebrek aan serotonine, en dus is er geen aanleiding om te onderzoeken of jouw relaties jou wel voeden, of dat jij je ware bestemming hebt gevonden. Hoewel in elk van die gevallen het symptoom geworteld is in het achterliggende verhaal over het onvermogen om liefde te geven of te ontvangen, blijven wij binnen de conventionele geneeskunde het liefdesverhaal negeren dat verteld en gehoord wil worden.
Recensie
door
Tsenne Kikke
Veel medische problemen worden wel degelijk veroorzaakt door het menselijk onvermogen om liefde te ontvangen, of te geven. Het is de vaste overtuiging van holistisch arts David Simon dat bewustwording van de onderliggende geest-ziel-lichaamverbinding de mens in staat kan stellen tot werkelijk liefhebben, waardoor ook het lichaam kan herstellen. David Simon wijst, met deze nieuwste zelfhulpboek, de verworvenheden van de moderne geneeskunde niet af.
Toch zijn obesitas, chronische pijn, depressie en allergieën voorbeelden van ziektes waarbij de reguliere medische wetenschap soms machteloos staat. Dr. David Simon weet waarom. Omdat die de kracht van liefde onderschat. In vijf stappen leer je alles over de vernietigende en helende macht van liefde. Dankzij deze vijf stappen leert hij zijn lezers afstand te nemen van emotionele pijn, zich te bevrijden van het verleden, en al doende geestelijk en lichamelijk welzijn te vinden.
'Open je hart - heel je lichaam' combineert - voor een zo compleet mogelijke aanpak - juist de nieuwste westerse kennis met oude oosterse wijsheden. Alleen dán is het mogelijk om een duidelijk beeld te schetsen van de verbinding tussen geest, lichaam en ziel, en hoe deze drie-eenheid ons lichamelijk welzijn kan beïnvloeden.
Heftige emotionele pijn - zoals teleurstelling, verdriet en angst - ontstaat vaak doordat we de sleutel tot liefde geven of ontvangen zijn verloren. Zitten we emotioneel eenmaal helemaal op slot, dan ontstaan vervolgens ook lichamelijke blokkades. In 'Open je hart - heel je lichaam' helpt Simon ons om de liefde terug te vinden, zodat we onszelf kunnen helen.
Het is een liefdevolle en praktische leidraad om de eigen verantwoordelijkheid over ons lichamelijk welzijn op oszelf te nemen. De nadruk ligt op de praktijk: de auteur presenteert een handig en eenvoudig vijfstappenplan met veel schrijfoefeningen, yogahoudingen en ademhalingstechnieken, aangevuld met principes uit de ayurveda. Daarmee bewijst hij meteen dat het werkt. probeer maar.
"In dit prachtige boek toont mijn goede vriend en collega dr. David Simon de diepere waarheid over liefde en heling. Onder zijn leiding zul je in staat zijn je hart open te stellen en zo je lichaam te genezen." - Deepak Chopra.
|