De geheimen om succesvol nuchter te blijven

Michael Niclaus

	Type:	Paperback
	Uitgever:
	Gewicht:	Onbekend
	Aantal Pagina's:	148
	ISBN:	9-08-221280-3
	ISBN-13:	978-9-08-221280-8
	Categorie:	Verslaving
	Richtprijs:	€ 20

Korte Inhoud

Dit boek is er gekomen voor iedereen die gestopt is met drinken of toch serieuze pogingen heeft ondernomen. Vaak zie je dat mensen heel goed bezig zijn, maar dan zijn er toch die moeilijke momenten. Dit boek zal je helpen om beter met die moeilijke momenten om te gaan, hoe je beter met je emoties kan omgaan, en die ook leert uiten. Er staan ook diverse oefeningen in die je nog bewuster zullen maken van hoe het leven ten volle te beleven.

Uittreksel

Blz. 7: Voorwoord

Zowel uit eigen ervaring als via mijn werk als alcoholconsulent werd duidelijk dat er nood is aan een boek over hoe je succesvol nuchter kan blijven.

Er zijn veel mensen die stoppen met drinken, een grote stap die veel respect verdient. De nazorg is echter complex.

Alleen al het waardeoordeel door - laat het ons maar even heel algemeen 'de maatschappij' noemen. Het is niet eenvoudig om als een paria behandeld te worden omdat je niet langer gezellig een glas meedrinkt. De bijna constante drang om jezelf te verantwoorden kan loodzwaar wegen en in sommige gevallen zelfs leiden tot isolement.

Als ervaringsdeskundige en alcoholconsulent mocht ik al een honderdtal mensen begeleiden. Het proces van elk van die individuen kent grote gelijkenissen. Iedereen kent moeilijke momenten en wordt geconfronteerd met verraderlijke valkuilen. In dit boek reik ik je tal van 'tips en tricks' aan om daarmee om te gaan.

Het is mijn hoop dat dit boek een houvast kan bieden voor zoveel mogelijk mensen die afscheid namen van alcohol.

Ik geloof in jou!

Michael Niclaus - Mei 2014

Blz. 9: Inleiding

Dit boek stelt je overtuigingen rond alcohol in vraag. Het helpt je bij jezelf te rade te gaan. Door meer te weten te komen over jezelf en wat er diep binnenin jou leeft, ben je beter in staat om de uitdagingen op je pad het hoofd te bieden.

De valkuilen waarover ik in de volgende hoofdstukken vertel heb ik de voorbije jaren zelf ervaren, net als het feit dat de 'tips en tricks' echt kunnen helpen om nuchter te blijven.

Als ervaringsdeskundige begrijp je alle lagen van de realiteit rond alcoholproblemen en vanuit dat 'weten' kan je eersteklas en nuttige informatie doorgeven.

Het is mogelijk dat je je niet kan terugvinden in sommige van de voorbeelden die ik aanhaal. Dat is niet erg. Focus je vooral op de zaken die jou wel aanspreken, leer daaruit en doe er je voordeel mee.

Het is van ontzettend groot belang dat je de oefeningen in dit boek doet en ze zeker niet uitstelt. De bewustwording rond alcohol zit hem voornamelijk in het ervaren van de oefeningen. Ze kunnen een grote hulp zijn op je pad van nuchterheid.

Beschouw dit boek gerust als een werkboek. Je kan zelfs overwegen om per dag een hoofdstuk aan te pakken. Niets houdt je tegen om het meermaals door te werken.

Ga je door een moeilijke periode? Dan zijn de oefeningen een ideaal hulpmiddel om je doorheen die situatie te leiden. Elke keer opnieuw als jou dat helpt.

In het laatste hoofdstuk vind je tal van mensen die mij hebben geholpen om dit boek te realiseren. Elk van hen heeft een zeer interessante meerwaarde. Wie weet kunnen ze jou ook helpen om meteen in de actie te gaan.

Nuchter blijven, vraagt bewustwording en inzet. 'De geheimen om succesvol nuchter te blijven' wil je daarin inspireren en ondersteunen. Ik zou het fantastisch vinden als jij hier - net als ik - iets aan hebt.