Tai Chi

Deze gymnastische techniek ontstond zo'n tien eeuwen geleden in China. Het is een vechtsport die erop gericht is de circulatie van vitale energie in het lichaam te behouden of te herstellen. Ze bestaat uit een continue opeenvolging van circulaire bewegingen, die langzaam en precies in een vastgestelde volgorde worden uitgevoerd.

In het Westen wordt tai chi veelal gebruikt als overkoepelende roepnaam voor de hand- en wapenvormen binnen de tai chi chuan scholen.

Tai chi chuan heeft zijn wortels in de yin yang filosofie en in oude Daoïstische technieken voor het behoud van een lang leven. Het begrip tai chi is een van de oudste filosofische concepten ter wereld en vormt eigenlijk één geheel met het begrip yin yang. Het uitgangspunt van dit concept is dat de hele wereld het resultaat is van de twee-eenheid van (schijnbare) tegenstellingen. Bedoeling van tai chi chuan is dat je steeds op zoekt gaat naar de balans in die twee-eenheid.

Tai chi chuan is een martiale kunst die in de 19de eeuw onstaan is en die lichaam en geest leert beheersen door het vinden van een evenwicht tussen twee uitersten. De voornaamste hedendaagse doelstellingen van tai chi chuan zijn gezondheid, ontspanning en balans. Dit wordt bereikt door de qi (levensadem) te laten stromen doorheen het lichaam. 'De vorm' is een waaier van langzame, opeenvolgende bewegingen. Aan de ene kant zijn zachtheid en ontspanning heel belangrijk. Ook als men de bewegingen met een partner uitvoert, blijft de zachtheid bewaard en is ze zelfs essentieel. Aan de andere kant staan dynamiek, volheid en soepelheid centraal. Hardheid is uit den boze, omdat het de natuurlijke stroom van qi blokkeert.

Binnen de traditionele tai chi chuan zijn er vijf stijlen: Chénjia, Yángjia, Wu(Hao)-stijl, Wújia en Sun-stijl. Deze namen verwijzen allen naar de familienamen van de oprichtende meesters. Ze worden beschouwd als afzonderlijke en verschillende stijlen. Nochtans hebben ze allen dezelfde oorsprong en hun algemene principes zouden dezelfde moeten zijn.
Oorspronkelijk beoefenden ze allemaal een lange en moeilijk te onthouden vorm, maar in de loop van de 20ste eeuw zijn er verschillende vereenvoudigde versies ontstaan. Dit heeft tai chi chuan populairder gemaakt, maar wel de band met de martiale toepassingen verbroken.
De basisvorm wordt zonder wapens uitgevoerd. Er zijn echter ook aanvullende vormen met waaier, rechtzwaard of lange stok, waarbij het wapen als een verlenging van het lichaam wordt gebruikt.

Organisaties gespecialiseerd in tai chi

• Vind nog meer organisaties gespecialiseerd in tai chi op Zoek&Vind.
• Jouw organisatie er nog niet tussen? Voeg ze toe op Zoek&Vind!