|
Eutonie betekent: evenwichtige spanning (Grieks `eu'= goed, juist, harmonisch en `tonos'= spanning). Eutonie is dus op zoek gaan naar wat voor jou de juiste spanning of tonus is. Eutonie brengt ontspanning waar teveel spierspanning is en waar de tonus te slap is, komt meer stevigheid. Zo leer je bewust je energie te beheren en te doseren. Het brengt je meer present, wakker aanwezig. Daarom is eutonie veel meer dan relaxatie.
De eutonie, die een grote alertheid en een scherpzinnige waakzaamheid ontwikkelt, brengt de persoon tot onbevooroordeelde zelfobservatie en bestendigere zelfwaarneming. Dit wekt het sluimerend potentieel in de mens zodat hij op een geheel nieuwe manier zichzelf ter hand kan nemen, een hogere zelfbeschikkingscapaciteit verwerft en zijn lichaam in een totaal nieuw beheer neemt. Het regelmatig oefenen zal het toenemend lichaamsgevoel ontvouwen tot lichaamsbewustzijn.
Fijnzinnig voelen en behoedzaam `contact-ervaren' bewerken dat de tonus zich meer en meer vanzelf regelt, en openen een nieuwe weg om met spanning en pijn om te gaan. Het grondcontact - primordiaal in dit werk - wordt na een zekere tijd een verworvenheid in alle levensomstandigheden, wat leidt tot standvastigheid. Het skeletbewustzijn brengt orde in de eigen structuur en het vermogen innerlijk bij te sturen. Zo wordt minder en minder onnodige spanning opgebouwd, hetgeen een economische en natuurlijke beweging tot gevolg heeft.
De eutonie leert geduldig wachten ... schept ruimte tot bereidheid en nawerking, waardoor elkeen zijn eigen ervarings- en verwerkingsritme kan ontdekken.
Het doorwerken van de fundamentele menselijke houdingen liggen, zitten en staan geven in hun dagelijkse toepassing een hogere kwaliteit van aanwezigheid, draag- en daadkracht. Deze klaardere omgang met zichzelf brengt evenzeer klaarheid in het denken.
Samen met de tot nog toe onbekende lichamelijke intelligentie, openbaren zich verborgen bronnen van creativiteit waardoor de persoon groeit in zelfkennis, zelfrespect, innerlijkheid en uitdrukkingsvermogen.
Organisaties gespecialiseerd in eutonie
- Vind nog meer organisaties gespecialiseerd in eutonie op Zoek&Vind.
- Jouw organisatie er nog niet tussen? Voeg ze toe op Zoek&Vind!
|